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科学饮食 健康生活

作者:admin    来源:未知    发布时间:2019-10-05 13:58    浏览量:

    人生无涯。显然,健康就是人的一切。有人说健康是,财富、事业、爱情等,没有了健康再多的财富事业都成就不了人生。因此,科学饮食,健康生活成了我们当今社会的一个重要话题。在生长发育的重要年龄阶段。从小处来说,科学饮食关系到我们大家的健康成长与家庭的幸福,我们不能成为职场的“草莓族——那些只有光鲜的外表,质地却绵软无力,体质与心理都没有抗压力;从大处来讲我们是未来会建设的主力军,科学饮食关系到今后国民素质总体水平的提高,乃致于体现到综合国力

  中国文化博大精深,有“五谷为养”的蒸煮文化;有“医食同源”的食疗保健文化;还有面食文化、米食文化豆腐文化粥文化、茶文化、酒文化等等,“民以食为天,食以安为先”,我们大家都要注重科学饮食,食以善人,食以养人,而不是食以伤人

  可是,我们可以看到,无论春秋冬夏,用餐前后很人都会拿着碳酸饮料在喝。每到就餐时,都可看到许多人在泡方便面,香气四溢。 还有一些人去外面的小贩用发泡塑料装着的外卖。在满是尘土的路旁,津津有味地吃着路边烧烤。到小店用0.5元或1元钱买来一、两包香气扑鼻的零食在吃。然而好多人都不吃早餐,这就是“食以伤人”的行为。

  健康是人的基本权利,是人生最宝贵的财富之一;健康是生活质量的基础;健康是人类自我觉醒的重要方面;健康是生命存在的最佳状态,有着丰富深蕴的内涵。我们每个人的生活习惯都不同,健康的生活方式有利于预防疾病,延长寿命,但是,许多人并不懂得珍惜自己的健康,没有完全做到对社会、对家庭、对个人的健康负责,而是沉溺于不良的生活和行为方式之中,使自身健康遭受损害。为此,世界卫生组织提出并向全世界推广健康的生活方式,也就是健康的四大基石:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。专家得出了这样一个公式:健康=(情绪稳定+运动适量+饮食合理)/(懒惰+嗜烟+嗜酒),做好了这几个要求,健康自然就不会是那么困难的事情了。

  让“科学饮食,健康生活”深入人心,从思想转变为行为,只有形成共识与舆论,才能使“科学饮食,健康生活”这样一种温情而上进的氛围弥漫在校园中。控制金钱,可以得到财富;控制餐饮,可以得到健康;控制情绪,可以得到幸福,学会控制,可以得到更多!

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